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推荐五款补肾壮阳菜 让你补出精气神

来源:中华养生网 | 2017-11-26 08:35:10 编辑:李正浩

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肾是人体的一个重要器官,肾的好坏与否,人们第一时间会想到它直接影响到人的性能力当然还有头发,肾不好就会经常掉头发。那么如何补肾壮阳最有效最健?#30340;?下面小编就为大家介绍具有补肾壮阳功效的菜谱,一起来看?#31383;傘?/p>

1、鲜虾烩韭菜

取鲜虾250g,鲜嫩韭菜lOOg,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3era长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜?#24247;齲?#31245;烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。

?#37202;?#29305;点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮阳。

推荐五款补肾壮阳菜 让你补出精气神

2、参杞烧海参

成分:海参30%,党参lOg,枸杞子10g。玉兰片50g。

?#35889;?#26041;法:党参切片,水煮取党参浓缩汁lOml。枸杞子洗净,放人碗内,上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块,葱切段,玉兰片切薄片,先用开水烫一下,?#32531;?#21442;先用开水烫好,用勺子加油,待热时,加?#20449;?#38149;,将海参投入勺中,加入调?#25103;?#28818;,汤沸时,移至小火烧烤,烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片,调好口味,再加入蒸熟的枸杞子,用淀粉勾汁,加香油即成。佐餐食。

用途:补肝肾,益精血。主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳 痿遗精、便频数等症。

3、?#36215;然?#29577;米

取?#36215;?只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪?#26102;?0g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。

先将?#36215;?#23472;杀,去毛、内脏,洗净;将?#36215;热狻?#29482;肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出。

沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调?#32461;?#27713;待用;炒锅上火,放油烧至四成热,投入?#36215;取?#29482;肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将?#36215;取?#29482;肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀,撒上松子仁即成。

?#37202;?#29305;点为色亮味美,补益五脏,壮阳补肾。

4、烩木耳夹心虾

取水发黑木耳200g,虾仁lOOg,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶50g,精制植物油lOOOg(实耗约lOOg),葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

先将虾仁上浆后,过油划开;水发黑木耳漂洗干净,挤去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤,搅拌均匀,抓捏在?#20013;模?#25423;成约10g重的丸子,每个丸?#24433;?#20837;1粒虾仁;鲜番茄切成块;炒锅上火,放油烧至七成?#21462;?/p>

将丸子一个个下锅,略炸一下捞出,放入漏勺沥油;炒锅上火,放油烧热,下葱花、番茄块煸炒几下,再烹入黄酒、生姜汁,放入鲜汤、精盐、味精,丸子烧开,略熘入味,下菠菜叶,用湿淀粉勾芡,推?#20161;?#20837;盘中即成。?#37202;?#29305;点为咸鲜适口,虾嫩醇香,滋阴壮阳,补益肝肾。

用途?#20309;?#32958;助阳,补气固涩。主?#25991;?#23376;滑精梦遗、阳 痿不育。

5、油炸蚨蝉

成分:蚨蝉若干只,食用油适量。

?#35889;?#19982;食法:蚨蝉去翅,洗?#32531;?#21152;适量盐拌匀,投入熬热的食用油锅里炸熟即成。每日1次,?#30475;?#21507;20g。

用途:补肾、益阳。主?#25991;?#32769;体衰、腰膝酸软、小便频数、阳 痿遗精等症。

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