<strike id="rxd59"><video id="rxd59"><strike id="rxd59"></strike></video></strike>
<th id="rxd59"><video id="rxd59"></video></th>
<span id="rxd59"><dl id="rxd59"></dl></span><strike id="rxd59"></strike>
<strike id="rxd59"></strike>
<strike id="rxd59"></strike><strike id="rxd59"><dl id="rxd59"><del id="rxd59"></del></dl></strike><listing id="rxd59"></listing>
<th id="rxd59"></th>

醋的多種養生方法 每種都是為健康加分

摘要:除了調味,人們發現醋還有很好的養生保健作用。1、抑菌殺菌食醋中的有機酸成分,能夠滲入到微生物細胞膜內,破壞細胞內部結構,達到抑制毒性甚至殺死病菌的效果。消毒殺菌就用它:日常用食醋熏蒸室內環境可以達到消毒效果,用醋泡腳或泡手,可以防治手足癬,熏蒸或是泡腳時加點蒜末或姜片,效果更佳。現代研究發現,食醋含有揮發性的有機酸和氨基酸等小分子物質,可以刺激嗅感神經而促進胃液、唾液等的大量分泌,提高食欲并促進食物消化。餐前小菜助消化:蘿卜曬干備用,吃之前用水泡軟,加點醋當開胃小菜,可改善食欲不振。

食醋,作為我國傳統的調味品之一,其歷史悠久,自古有醯、酢、苦酒、酸等多個名稱。除了調味,人們發現醋還有很好的養生保健作用。

1、抑菌殺菌

食醋中的有機酸成分,能夠滲入到微生物細胞膜內,破壞細胞內部結構,達到抑制毒性甚至殺死病菌的效果。

消毒殺菌就用它:日常用食醋熏蒸室內環境可以達到消毒效果,用醋泡腳或泡手,可以防治手足癬,熏蒸或是泡腳時加點蒜末或姜片,效果更佳。

2、促進消化

清代《隨息居飲食譜》載有:食醋開胃、消食。

現代研究發現,食醋含有揮發性的有機酸和氨基酸等小分子物質,可以刺激嗅感神經而促進胃液、唾液等的大量分泌,提高食欲并促進食物消化。

餐前小菜助消化:蘿卜曬干備用,吃之前用水泡軟,加點醋當開胃小菜,可改善食欲不振。除了蘿卜干,也可以用醋腌鮮蘿卜或醋泡青瓜代替。

3、改善心血管健康

食醋中的黃酮、多酚以及多肽等,可促進心血管擴張、促進膽固醇排出,具有降低血壓血脂的作用。

醋還含有很多的抗氧化成分,能很好地清除人體自由基,對抗血管老化、抗血栓有益處。

推薦3個食療方:

醋泡山楂:山楂洗凈去籽切瓣,曬干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋腌制1周。

醋泡花生:紅衣花生米用陳醋腌制1周。

醋泡海帶:用醋腌制海帶絲半天,食用前撒一點白芝麻。

這3個小菜都有助于促進胃腸運動、舒張血管,還有幫助降低膽固醇和降血壓的作用。

4、保肝解酒

食醋的解酒護肝功效在中醫書籍中均有記載。《隨息居飲食譜》稱其“養肝、醒酒”;《本草匯言》記有“凡諸藥宜肝者,須以醋拌炒制,應病如神”。醋被人體吸收轉化后,對肝臟組織損傷有修復作用,并可提高肝臟解毒功能,促使酒精從體內迅速排出,從而達到保護肝臟的目的。

喝酒時也喝點醋:這樣能降低血液中的酒精濃度,減輕醉酒程度,同時也能減少肝臟損傷。

5、促進鈣吸收

現代研究發現,醋有助于預防骨質疏松癥。人體中鈣含量的多少,會影響骨骼的生長與代謝。食醋有利于食物中鈣的溶解和溶出,增大鈣的溶解度和吸收率;醋還能防止維生素C的破壞,利于肌體的吸收利用。

日常烹飪加點醋:可以根據個人口味適當在家常菜中加點醋,不僅有助于鈣吸收,還有去腥、解油膩等作用。

深圳活動 為您帶來深圳本地活動最強攻略,包含深圳熱門活動、采摘攻略、自駕游、免費游、周邊游等信息,可以微信搜索 深圳活動 或者掃描 下方 二維碼關注我們

qrcode_for_gh_04f6adc5f733_430

相關文章

香噴噴的椒鹽花卷兒

醋的多種養生方法 每種都是為健康加分

四大護肝食物要常吃

母親節甜湯—紫薯芋頭牛奶鮮

奧爾良菠蘿芝心披薩

一碗吃了還想吃的泡椒牛肉面

相關文章

香噴噴的椒鹽花卷兒

私人廚房 2018-05-27

醋的多種養生方法 每種都是為健康加分

私人廚房 2018-05-19

四大護肝食物要常吃

私人廚房 2018-05-13

母親節甜湯—紫薯芋頭牛奶鮮

私人廚房 2018-05-12
26选5复式玩法
<strike id="rxd59"><video id="rxd59"><strike id="rxd59"></strike></video></strike>
<th id="rxd59"><video id="rxd59"></video></th>
<span id="rxd59"><dl id="rxd59"></dl></span><strike id="rxd59"></strike>
<strike id="rxd59"></strike>
<strike id="rxd59"></strike><strike id="rxd59"><dl id="rxd59"><del id="rxd59"></del></dl></strike><listing id="rxd59"></listing>
<th id="rxd59"></th>
<strike id="rxd59"><video id="rxd59"><strike id="rxd59"></strike></video></strike>
<th id="rxd59"><video id="rxd59"></video></th>
<span id="rxd59"><dl id="rxd59"></dl></span><strike id="rxd59"></strike>
<strike id="rxd59"></strike>
<strike id="rxd59"></strike><strike id="rxd59"><dl id="rxd59"><del id="rxd59"></del></dl></strike><listing id="rxd59"></listing>
<th id="rxd59"></th>